Metoda pilates je stará a velmi účinná pro vytvoření stabilního a pevného středu těla. Díky této osvědčené metodě zapojíme krom povrchových svalů i vnitřní stabilizační systém, Cvičení je spojeno s uvědomělým dýcháním a koncentrací na pohyb. Na cvičení budete potřebovat pouze pohodlné oblečení a podložku.

Spouštíme již třetí geolokační QR kódovou hru pro rodiny! Nechte se vtáhnout do magického světa Lewise Carola! Červená královna ukryla magický zvětšovací lektvar do svého trezoru. Naštěstí Alenčini přátelé mohou pomoci s vyluštěním číselné kombinace!