- Novinka! Otevřený online kurz Jógy

15.3.2021

Novinka! Otevřený online kurz Jógy

Lekce jógy jsou určené pro dospělé a jsou vhodné i pro začátečníky, kteří nemají s jógou zkušenosti! Součástí každé lekce jsou dechová cvičení, opakované Pozdravy slunci a závěrečná relaxace. 

Nejsou vhodné pro těhotné a pro osoby s velkými zdravotními problémy.

Na lekce potřebujete pohodlné oblečení a neklouzavou podložku (jógamatku, karimatku), cvičení je ideální provádět na boso.

Před lekcí je vhodné minimálně 2 hodiny nejíst.

Cena 400 Kč / 5 lekcí. 

Kurzy vede zkušená lektorka Lucie Poláková. 

" Sport mne doprovází celý život, nejprve to byla gymnastika, které se teď věnuji v trenérské činnosti u dětí předškolních i školních. Postupně si přidala i práce s dospělými a to jak cvičení dynamické, tak cvičení zdravotního charakteru. To mne přivedlo k vlastnímu praktikování jógy a následně ke studiu umožňující vlastní vedení lekcí. " 

Aktuality

Domeček roste

EU

Projekt DOMEČEK ROSTE je spolufinancován Evropskou unií.

Více o projektu